Über mich

Meine Grundhaltung lautet: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Seit 2012 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Freude an Bewegung, körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit sowie einem positiven Körpergefühl.

Mein ganzheitlicher Ansatz schafft einen nachhaltigen Ausgleich zum oft stressigen Alltag meiner Kunden. Dabei fließen nicht nur die körperlichen und gesundheitlichen Aspekte ein, sondern auch die individuelle Lebenssituation jedes Einzelnen.

Mit meiner professionellen Anleitung erzielst du langfristig eine verbesserte Gesundheit, die dich bis ins hohe Alter begleitet. Du hast die Flexibilität, die Anzahl und Dauer der Trainingseinheiten an deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele anzupassen. Mein oberstes Gebot ist es, dass das Training für dich Spaß macht und dich motiviert.

Bereit, positive Veränderungen in dein Leben zu bringen? Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten und eine inspirierende Reise zu deinem Wohlbefinden beginnen.

Gerne kannst du mich jetzt für ein unverbindliches Beratungsgespräch kontaktieren und wir beginnen gemeinsam dein persönliches Coaching-Programm für mehr Wohlbefinden und Erfolg im Leben.

„Mein Hauptanliegen ist es, euch zu einem authentischen Körper zu verhelfen und durch ein ganzheitliches, funktionelles Training sowie eine ganzheitliche, bewusste Ernährung sowie den richtigen Mindset eure Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag auf ein noch höheres Niveau zu bringen.“

Kernqualifikationen

  • Studium des “International Management” mit dem Abschluss DIPLOM-BETRIEBSWIRTIN
    (AUGSBURG, DEUTSCHLAND)

  • LIZENSIERTE FITNESSTRAINERIN

  • LIZENZIERTE ERNÄHRUNGSBERATERIN

  • LIZENZIERTE VITALSTOFF- UND ORTHOMOLEKULARBERATERIN

  • LIZENZIERTE NLP COACH

  • LIZENZIERTE HYPNOSE COACH

  • ÜBER 12-JAHRE ERFAHRUNGSWERTE IM PERSONAL TRAINING

    UND GESUNDHEITSBEREICH

Meine Dienstleistungen

 

  • Orientierung und Klarheit finden

    Einschränkende Glaubenssätze entdecken und verändern

    Mentales Training

    Gesundes Selbstwertgefühl entwickeln

    Persönliches Wertesystem definieren

    Erfolgsblockaden erkennen und lösen

    Wiederkehrende Verhaltensmuster identifizieren und auflösen

    Ziele setzen und erfolgreich erreichen

    Denken und Handeln in Einklang bringen

  • Funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining

    Athletic Training

    Core Training (Rumpfstabilisation)

    TRX Training

    Haltungstraining

    Muskelaufbau und Straffung des Bindegewebes

    Fettabbau

    Stärkung der Rückenmuskulatur

    Mobilität

  • Ganzheitliche Ernährungsberatung

    Beratung zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln — Empfehlungen und Hinweise zu Anwendung, Nutzen und Sicherheit

    Individuelle und alltagstaugliche Ernährungskonzepte

    Gesundheitsfördernde und genussvolle Ernährung

    Gewichtsmanagement

    Verschiedene Ernährungsformen (z.B. Vegane Ernährung)

    Gezielte Umstellung der Essgewohnheiten

    Tipps für die richtige Lebensmittelauswahl

    Maßgeschneiderte Ernährungspläne zum Ab- bzw. Zunehmen

 
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